Grávida
5 abril, 2016
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Gravidez: checklist para o primeiro trimestre

`A partir do momento que você decide engravidar é importante estar atenta a algumas providências que devem ser tomadas para que este momento transcorra da maneira mais tranquila possível. Foi pensando nisso que resolvi criar uma checklist com tudo o que deve ser feito. Assim você evitará surpresas e poderá curtir sua gravidez de forma tranquila e prazerosa. Começaremos com as providências que deverão ser tomadas no primeiro trimestre:

foto gravida

Da 1ª `a 4ª semana

-Começar ou continuar a tomar as vitaminas e o ácido fólico.

-Começar a ler livros relacionados `a gravidez e a pesquisar sobre o assunto na internet: informação é essencial para uma gravidez tranquila.

Da 5ª `a 8ª semana

-Se informar sobre a cobertura do seu plano de saúde no caso de gravidez, caso você tenha um.

-Escolher o obstetra que irá te acompanhar durante a gestação.

-Marcar sua primeira consulta com o obstetra escolhido.

-Comece a economizar para as despesas como o enxoval do bebê e o seu próprio enxoval.

-Comece a tirar fotos da sua barriga.

foto gravida 2

Da 9ª `a 12ª semana

-Marcar um horário com o seu dentista. Avise-o que você está grávida.

-Você já poderá começar a contar para parentes e amigos que está grávida!

-Comece a escrever sobre as suas dúvidas e desconfortos em uma espécie de diário que deverá ser levado nas suas consultas com o obstetra.

-Converse sobre a sua dieta alimentar e sobre as formas de evitar as tão temidas estrias e varizes com o seu obstetra.

-Organize a sua casa e limpe os guarda-roupas, deixando tudo pronto para quando você começar a comprar os itens do enxoval. Você vai precisar de espaço para guardá-lo!

foto checklist

Espero ter ajudado! Nos próximos post teremos a checklist dos 2º e 3º trimestres. Um beijo enorme!

 

 

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